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【大紀元3月30日訊】(大紀元紐約訊)吃某種食物會脹氣，睡前吃東西會發胖，人們往往認為是胃惹的禍。但據生命時報報導，美國「網絡醫學博士」網站指出，幾位腸胃病專家對幾大誤認做了更正。
食物經胃攪拌後，直接進入小腸。在一個人成年後，胃的大小基本上就不會變了。不過，少吃東西雖然不能令胃縮小，卻能重新設置「食欲調節器」，這樣你就不會覺得那麼餓了。 而胃的大小與體重無關。
吃非水溶性食物（如高纖維穀類）容易脹氣。實際上，水溶性纖維（如草莓、蘋果、豆類）更易導致腹脹，這其實是負責消化水溶性纖維的腸菌群在「作祟」，而非水溶性纖維根本不能消化，只能穿腸而過，既然未曾與腸菌叢發生交互作用，也就談不上形成腸道氣體了。
一般來說，腹部脂肪減少一公斤，你的胃就會感覺舒服不少。說明胃疼與體重是有關系的。懷孕時，隨著胎兒的成長以及對內臟器官的擠壓，胃痛的次數隨之增多。只要孩子一降生，壓力就減少了，胃痛自然也就緩解了。
睡覺前吃東西並不會變胖，只是更難以消化，會產生腹脹、腹痛感，並會排氣，疲勞有壓力時尤為如此。而脂肪比碳水化合物更管飽。脂肪比碳水化合物消化慢，停留在胃裡的時間長。
像薄脆餅、面包或甜食一類的簡單碳水化合物，反會使血糖和胰島素水平快速增加或下降，引起心情和胃口的急遽變化，讓你有飽腹感。(http://www.dajiyuan.com)
