最心滿意足的四季豆吃法-干煸四季豆

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原料:
四季豆、豬肉末、乾辣椒、郫縣豆瓣醬、蔥姜蒜。

做法:
1、豬肉末加適量料酒、少許老抽、糖、雞精、澱粉醃製10分鐘左右,乾辣椒、郫縣豆瓣醬、蔥姜蒜切碎末;

2、四季豆撕絲掉老莖,放入溫油裡「泡炸」成表皮微微起皺、發黃撈起瀝油;

3、熱鍋溫油倒入乾辣椒、郫縣豆瓣醬、蔥姜蒜末,炒香炒出紅油,倒入醃製好的肉末翻炒;

4、最後倒入瀝干油的四季豆,翻炒均勻即可。


小牛貼心提示:
1、豆瓣醬本身非常鹹,所以醃製豬肉末、最後炒的時候都不要放鹽、生抽,老抽旨在上色;

2、四季豆「泡炸」前要擦乾水分,以免爆鍋;

3、「泡炸」的火力要小,中途翻面,以免炸糊;

4、豬肉末裡有油份、四季豆也炸過,所以要控制油的用量,以免過於油膩;

5、除乾辣椒和生薑外,大蒜可以多一點,味道比較香;

6、四季豆一定要烹飪熟,否則食用後容易中毒。


(來源:美食廚房)

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