【大紀元1月23日訊】（大紀元記者鍾孟倫編譯報導）產後憂鬱症是因生育及產後精神刺激而引起的精神病，許多生產後患了憂鬱症的婦女，通常只獲得藥物的治療。但最近醫學研究發現，透過諮詢的方式不僅可治療產後憂鬱症，甚至還能達到預防的效果。
根據研究數據，專業的諮詢可以使產後憂鬱症發生的機率減少40%，而如果是得到過來人的支持，那發生的機率將可以減少50%。
心理諮詢優於醫療保健
英國雪菲爾大學（University of Sheffield）的一組研究人員將超過4000位剛生產後的婦女分成三組。前面兩組是「諮詢組」，自願者分別從兩種方案任選其一，接受為期八週、每週一次的心理輔導。
第一個方案稱為「認知行為接觸法」，主要針對新生兒母親無益的行為模式和想法（例如自責自罪、整天擔心孩子隨時會出問題），幫助她們瞭解這些反應都是產後很普遍的現象，而讓她們能寬心並克服自己的情緒。
第二個方案為「個人中心治療法」，強調對新生兒母親的感覺採取同理心並給與無條件的支持。
第三組則是「控制組」，她們是接受標準醫療保健的治療方式。
研究結果發現，生產六週後被診斷為患有產後憂鬱症的媽媽們，不管接受第一或第二種方案的諮詢，當六個月後再回醫院複診時，仍有相同憂鬱症狀的比率下降了40%。
產後憂鬱可以提早預防
另一組醫學研究的對象是來自加拿大安大略省的701位孕婦，她們是罹患產後憂鬱症的高風險群。
其中一半的孕婦採用一般產後憂鬱症的治療方式，而另外一半的孕婦則由另一位自願的婦女(有切身產後憂鬱症經驗者)給予電話關懷。
研究結果顯示，受到電話關懷的準媽媽在生產十二週後，罹患憂鬱症的風險降低了一半。
否認或忽視症狀延誤治療時機
數據證明產後憂鬱症是可以有效預防的，但是往往很多婦女並未察覺自己有憂鬱症的症狀，或者會傾向否認或減化自己的症狀，因而延誤了治療的時機。即使她們感覺真的需要幫助時，她們也可能不知道有哪些治療方式可供選擇，或者她們不願顯露情緒上的憂傷。
因為她們害怕被貼上有精神病的標籤，而可能使小孩被帶走，或者怕被別人認為自己無法履行母親的角色。
患病期短殺傷力大
全球各地，平均八位婦女就有一位罹患產後憂鬱症，而這也是造成婦女死亡的主因之一，因為憂鬱症有可能導致患者自殺。
產後憂鬱症一般來說患病期間是短期的，但殺傷力卻很大，也可能對嬰兒或小孩造成嚴重的衝擊，例如影響其認知、情感和社會發展等。
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