當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，……請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚!
艾莉姐妳好
我是個高二生，目前就讀女校，我的同學都說我長的其實還蠻可愛的，我自己也覺得，可是每次去補習遇到別校的男生，我都感覺他們在背後嘲笑我，對我指指點點，我身高157公分，體重卻有58公斤，我知道他們是在笑我太胖了，我也知道自己如果瘦下來一定會很好看，但是我用過很多方式卻一直沒有瘦，我常常處於挨餓狀態，可是體重還是沒有少。我覺得減肥真的好辛苦，可是又怕以後上大學因為肥胖沒有人喜歡，交不到男朋友，大學生活過得黯淡無光，請問艾莉姐我該怎麼做比較好，胖女孩也會有人喜愛吧？
一個胖女孩敬上
胖女孩妳好：
「減肥」其實一直是所有女孩最關心的話題，我想一定有很多人和妳一望，期望在未來人生即將展開之前，能再更瘦一點、更美一點、身材更好一點。即使我們擁有溫暖和諧的家庭、志同道合的好朋友，我們仍不停在意體重機上的數字，希望自己變得更加完美。
但是，完美是不存在的，就算有朝一日，大家都說妳是世界上最漂亮的女人，也不會讓妳感到安心，因為妳不是發自內心地認同和喜歡自己，而是將自尊、自信，建立在別人的眼光之上。
很多人無法接受自己真正的模樣，甚至不知道自身優勢弱勢在哪裡時，便一味改造自己，希冀變成雜誌上、電視上「理想女人」的模樣。但到了最後，她對鏡中的自己都很陌生，也搞不清楚到底想要的是什麼。
我們的身體是由我們來掌握，而不是透過他人的眼光來決定自己夠不夠瘦、夠不夠美。我們明白，過度肥胖對身體帶來的負擔，也知道身體過瘦會危害身體的健康，紙片人模特兒已被西方國家禁止，胡亂減肥更會讓身體失去平衡。只要我們正常均衡的飲食加上持之以恆的運動習慣，並維持樂觀開朗的好心情，便能帶給身體適當充足的活力，成為魅力四射青春洋溢的女孩。
其實，若依照世界衛生組織計算標準體重之方法，女性：（身高cm－70）×60％所算出來的數字在正負10％內，都屬正常體重。所以胖女孩你其實在標準範圍之內，並不肥胖喔！
現在的妳，最重要的就是好好讀書、充實自己，維持儉約規律的生活習慣，同時認真地喜歡並接受自己。如果因為別人的中傷或嘲笑就看輕、否定自己，那我想別人一定也這樣看妳。只有真的喜愛、尊重自己，才能相對獲得別人的尊重與關愛，而這樣從內心散發出的自信、從容與快樂，才是最有自信和魅力的女孩！
青春語錄：只有真的喜愛、尊重自己，才能相對獲得別人的尊重與關愛，而這樣從內心散發出的自信、從容與快樂，才是最有自信和魅力的女孩！
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