【大紀元12月14日訊】(大紀元記者唐明紐約報導)昨日（12月13日）﹐中國廣播網 AM1240 和紐約醫療保健 (HIP) 在法拉盛購物中心聯合舉辦耆老樂活日活動。特邀專家介紹如何通過藥物治療、食物營養與運動達到增進健康的目的﹐並以改變外在形象建立美麗自信。
本次耆老樂活日活動由紐約中國廣播網新聞主播陳鐵輝主持﹐特邀心理社工人員文惠玲介紹退休族的心理準備與退休前的規劃﹔有機食品推廣人黃瑞琴介紹怎樣通過食用有機食品增進人體健康﹔王緒醫生講解糖尿病的就醫常識及預防治療觀念﹔營養師黃瑞宏講解老人健康及營養的重要性與疾病患者應有的正確食療觀念﹔形象專家江燕教耆老們如何打扮﹐活出美麗和自信。
心理社工人員文惠玲表示﹐很多人退休後覺得太閑﹑太空虛﹐不能適應這種改變從而引起心理和生理的疾病。她建議﹐在退休前兩三年就要為自己的退休做出計劃﹐包括退休後的收入﹑費用計劃和生活規劃﹐要結交一些知心朋友分享快樂和煩惱﹐培養有益的業餘愛好。
王緒醫生認為﹐在現在的生活環境下﹐每個人都有得糖尿病的可能﹐應該養成良好的生活習慣以避免糖尿病。在飲食方面﹐最好是一日三餐﹐每餐不要太飽﹐三餐間可以加點心﹐所謂少吃多餐。同時要改善睡眠﹐多運動。糖尿病引起的併發症後果非常嚴重﹐藥物只能解決小問題﹐根本上要從改變生活習慣開始。
來自社區的近百名耆老人士來到現場﹐中間還進行有獎機智問答﹐充滿歡樂氣氛﹐參加者受益良多﹐一起度過一個健康愉快的樂活日。
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