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【大紀元1月12日訊】(據台視新聞報導)吃麥片可以減肥嗎？有30名體重過重的高中生，連續兩個月吃麥片牛奶當早餐，結果體重、膽固醇都明顯下降，有人最多瘦了6公斤。
排隊沖熱水，每人手上一份牛奶泡燕麥，這可是每天唯一的早餐，別人大口吃漢堡三明治，他們只有清淡的燕麥粥 想瘦當然得忍耐美食誘惑，但代價可值得了，連續吃上兩個月，果然瘦身有成，高一沈同學從93公斤減到88公斤，一下子甩掉五公斤肥肉。
有人衣服寬鬆了，有人臉變小到前後判若兩人 健康早餐一點也不麻煩，準備75公克的燕麥片加上一份牛奶充泡，注意糖分越少越好 醫師提醒，三餐不能只吃麥片，其他時間還是要攝取足夠營養，才能健康瘦身。
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