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養生
許多古今名人、學者、醫學家都有很強的保健意識，注重養生之道，大多數得享高壽。他們常把自己這方面的體驗歸納、概括為精煉的語句，言簡意賅，內涵豐富，頗具借鑒價值。現薈萃手邊資料中帶「四」的經驗之談，供讀者朋友參考，希望能起到啟迪作用。
四勿 ：食勿言，寢勿語，色勿迷，飲勿醉。
四樂 ：運動樂，讀書樂，旅遊樂，交友樂。
四講 ：講道德，講素質，講保養，講營養。
四曰 ：曰寡慾，曰慎怒，曰法時，曰卻病。
四多 ：多步行，多歡笑，多飲水，多動腦。
四遠 ：遠攀比，遠牢騷，遠悔恨，遠憤怒。
四忘 ：忘年齡，忘名利，忘怨仇，忘疾病。
四不 ：飲不過多，食不過飽，冬不極溫，夏不極涼。
四要 ：要節飲食，要慎風寒，要惜精神，要戒嗔怒。
四伴 ：以書為伴，以藝為伴，以友為伴，以遊為伴。
四氣 ：志氣、正氣、才氣、勇氣。
四吃 ：吃得粗，吃得苦，吃得虧，吃得消。
四當 ：無事以當貴，早寢以當富，安步以當車，晚食以當肉。
四貪 ：少年不貪玩，青年不貪色，壯年不貪樂，老年不貪得。
四過 ：飲食不過飽，枕頭不過高，衣被不過厚，服藥不過量。
四少 ：口中言少，心中事少，腹中食少，懶覺睡少。
四養 ：戒暴怒以養其性，少思慮以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。
四堅持 ：堅持多運動，堅持少吃藥，堅持樂觀情緒，堅持規律生活。
四妄 ：耳無妄聽，目無妄顧，口無妄言，心無妄慮。
四心 ：常存安靜心，常存善良心，常存和悅心，常存安樂心。
文章來源：百拇醫藥