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春天裏，人特別容易犯困，你知道消除疲勞解除困意的方法嗎？其實，自己做足部保健就可以做到。
首先準備一盆熱水，不要太燙，往熱水中放入一些鹽，讓它溶解在水裏，然後用水泡腳片刻，就可以殺滅細菌、防治腳氣、美膚、促進血液迴圈。
泡好了腳，就進入足部按摩的環節，這是消除疲勞解除困意的關鍵。按摩不同部位有著不同的功效：腳趾和前腳掌對應頭面部和主要內臟，按這裏可以改善面色、褪黑、增強記憶力等；腳掌中部對應人體消化器官，按這裏可以改善消化功能、調理腸胃；腳跟部及周邊是人體生殖器官的反射區，按這裏可提高免疫力， 讓身體精力充沛。
足底按摩的手法是：屈指，利用食指關節進行足底自我按摩。腳趾按摩要由後向前做，對腳趾趾端也進行按摩。整個腳掌的自我按摩可握拳用指關節由前向後整體刮按。足心與足跟可重點進行點按。
消除春困的秘密在於按壓雙足拇指內側，這個位置對應三叉神經的反射區，多按可引起大腦興奮，不易睡眠。春困嗜睡者可多按此處，但睡眠較少的老人不要按壓這個部位。
需要注意的是，按壓的力度要控制，根據個人的承受能力使用輕、中、重度手法，以免引發不適。
文章來源：搜狐健康頻道 競報