「家庭主婦手」多發病於指尖、指屈面與手掌皮膚，表現為皮膚乾燥、增粗，伴有皸裂。主要原因是過多接觸肥皂、洗衣粉、洗潔精以及其他刺激性物品，致使手部皮膚乾燥粗糙，當在活動中牽引力或摩擦力較大時，即可造成手部皮膚皸裂。加之，寒冷季節導致皮膚血管痙攣收縮，影響手部血液供應，皮脂汗液分泌減少，因而皮膚乾燥起裂，誘發或促使「主婦手」加重。
因此，女性要保持一雙「玉手」的魅力，務必採取以下措施：
準備幾副手套。如需要接觸洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮膚乾燥的化合物時，戴上橡膠手套；拿、提過重的東西或搬運粗糙的物品時，戴上厚實耐磨的勞保手套；外出時戴上質地柔軟的保暖手套。
備好潤手霜。每次洗手後及時塗抹，以補充水分與養分，防止皮脂分泌減少而乾燥。選擇潤手霜頗有講究，如果手背肌膚有緊繃感及少許細紋，宜選用性質溫和含有甘油、礦物質的護手霜；如果肌膚瘙癢，出現脫屑，則以含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的品種。
若未戴手套，在用過清潔劑等用品後，需用檸檬水或食醋水將手洗淨，以去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，然後抹上潤手霜。
調整三餐，注意攝取富含維生素A、維生素E及鈣、硒、鋅等養分的綠色蔬菜、瓜果、蛋類、奶類、海產品、杏仁、胡蘿蔔等。
按摩雙手，促進血液循環。方法是：先抹上按摩膏或橄欖油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側，輕輕從指根按摩到指尖，每根手指各做2~3次，左右手交替進行。
已經患上「主婦手」者，可每天用溫水浸泡15分鐘後，外塗油脂性護膚劑、防裂膏或護膚膏等。皸裂處搽10％尿素脂或0.1％維生素A酸軟膏。裂口深者可貼膠布。皮膚粗厚者搽10％硫磺水楊酸軟膏，並適當口服維生素A、維生素E等藥物。如有慢性濕疹或手癬等皮膚病，則應請皮膚科醫生給予及時治療。
（來源：東南早報）
