【大紀元8月19日訊】(美國之音記者：麥克拉里2006年8月18日華盛頓報導)年齡較大的人不必做很耗費體力的運動，也可以使壽命延長。這項研究是以年齡從七十歲到八十幾歲的人為對象。根據研究的結果，每天保持像爬樓梯之類的日常活動，可以使死亡的機率大為減低。
*說的不是體育鍛練*
現年七十五歲的格拉斯已經退休，但是，並不表示她完全停止活動。她說：“我從來沒有任何一天會覺得，時間難以打發，我每天都有做不完的事情。”除了操持家務和到不同的組織做義工之外，格拉斯在多餘的時間也常常有其他活動。
美國醫學協會雜誌最近發表一項新的研究報告說，格拉斯的活動可能延長了她的壽命。根據研究，年老的人活動越多，壽命可能越長。
設在美國首都華盛頓附近的“國立老化研究所”的馬寧伊博士說：“在從事這項研究的時候，我們所衡量的是日常的活動，而不是傳統的體育鍛練。”
*能量消耗跟長壽有關？*
馬寧伊博士和他的同事以及美國其他地方的幾個研究機構的專家們，共同對大約五百名七十歲到八十二歲獨自生活的老年人進行了觀察，他們想要知道這些人的日常能量消耗是不是跟長壽有關。
馬寧伊博士說，研究人員是根據接受研究的老年人所排放的二氧化碳來估計他們所消耗的能量。他說：“我們首先需要知道：每當我們消耗能量的時候，這些能量就會轉變成二氧化碳，從我們的身體排出。”
*活動量大 死亡機率小*
馬寧伊博士的研究小組讓接受試驗的男性和女性老年人喝下一種特殊的水。這種飲料可以使研究小組測量出老年人尿液當中的二氧化碳含量。馬寧伊博士說：“經過為期八年的觀察，我們發現，屬於活動量小的老年人的死亡機率是活動量大的老年人的三倍。”
活動量大的老年人，每天要比活動量小的人多爬兩段樓梯。他們也可能為掙錢而出去工作，而不是做義工，或者根本不做事。馬寧伊博士總結說：“我們所要傳達的訊息是，對年齡較大的人來說，任何活動都比沒有活動好，每天慣常做的事情也是一種活動。”
*結果還需進一步證實*
和這項研究報告同時發表的一篇評論說，較大的活動量看起來確實對健康有好處，但是，這篇評論也指出，馬寧伊專門測量二氧化碳排放量的研究方法，並沒有把老年人活動時有多少活動量記錄下來。
撰寫評論的是美國德克薩斯州“庫柏研究所”的運動生理學家布萊爾和加州斯坦福大學的哈斯凱爾。他們說，馬寧伊博士的研究結果還需要通過研究來進一步證實。布萊爾和哈斯凱爾說，如果獲得證實，馬寧伊的結論可能對各種有關運動的建議產生很大的影響。
