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高血壓
高血壓病主要是由於高級神經中樞調節血壓功能紊亂所引起的疾病，以動脈血壓升高為主要表現。成人如舒張壓持續在90毫米汞柱以上，收縮壓在140毫米汞柱以上，一般即認為有高血壓病。病人常感覺頭痛、頭暈、失眠、心悸、胸悶、煩躁和容易疲乏，嚴重時可發生心、腦、腎功能障礙，並容易發生中風和心力衰竭。
合理安排作息時間，生活要有規律，避免過度勞累和精神刺激。應早睡早起，不宜在臨睡前活動過多和看刺激性的影視節目。睡眠、工作和休息時間大致各佔1/3。
注意保暖，宜用溫水洗澡，水溫在40度左右。避免受寒，因為寒冷可以引起毛細血管收縮，易使血壓升高。
飲食要求低鹽、低脂肪、低熱量、禁忌煙酒。每日食鹽量控制在10克以下，如有心力衰竭和浮腫者，還應減少食鹽量。患者如較肥胖，還要控制脂肪、膽固醇和糖的攝入，以素油素食為好。
進行體力活動和體育鍛練，有利於減肥，降低高血脂，防止動脈硬化，使四肢肌肉放鬆、血管擴張，有利於降低血壓。
病人如出現頭痛、嘔吐等高血壓腦病症狀，需立即送醫院治療。
用藥指導
1、定期測量血壓，根據血壓情況決定用藥量。冬天血壓偏高，應加強藥物治療。
2、服用降壓作用較強的藥物應注意，如服藥後出現頭暈、面色蒼白、心悸等症狀，應立即平臥，防止發生體位性低血壓和暈倒。
3、降壓藥物要求長期服用，堅持少量有效原則，有助於防治心腦血管併發症，同時應遵醫囑，掌握藥物用量，如降壓過度，反而會引起頭暈等全身不適；如降壓不足，則達不到治療目的。(http://www.dajiyuan.com)
