健康小檔案:
素鮑魚為蒟篛製品,為冷盤專用不宜熱炒或煮湯,在一般素食專賣店可買到。
蒟篛:高纖維、無熱量、除了是減肥聖品外,亦是人體清道夫,本道菜使用之手工蒟篛為自製品,除了生食外,亦可熱炒及煮湯,有興趣想學的朋友可到任一家店洽詢。
材料:
素鮑魚1個、水蜜桃罐1罐、牙籤。
調味:
鹽、胡椒粉少許、橄欖油。
水蜜桃SAUCE:
將2個水蜜桃塊切丁,置果汁機內加上調味料打勻即可。
作法:
1、素鮑魚切薄片備用。
2、水蜜桃切長條狀寬約0.6公分。
3、將1平舖捲入2以牙籤固定。
4、擺盤淋上水蜜桃SAUCE即可。@
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