【大紀元2月5日訊】（中華網2月5日報導）過年大吃大喝，體重增加，是多數人揮之不去的夢魘。藝人為了上鏡好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他們的口袋妙方還真不少。
S.H.E低溫猛吃
S.H.E日前在北京宣傳時只有零下7攝氏度,凍壞了習慣溫暖的三姐妹。只要一齣門，她們衣服裏就貼滿暖暖包，不過雖然超低溫，但仍然沒有下雪，讓三人直呼：「老天爺真是不幫忙，好遺憾。」也因為太冷，S.H.E根本顧不了體重，大吃特吃，吃完正餐吃零食，還外加宵夜，三人原本擔心會因此更胖，但還好，天氣冷脂肪消耗快，回到台灣發現體重沒有增加，讓她們鬆一口氣直說：「好險！」
藍心湄做瑜伽
藍心湄因主持TVBS-G《女人我最大》，趁機從黃仲崑女友LuLu身上學得了瑜伽術，即便暴飲暴食，身材也不會變形，堪稱圈內女星的奇葩。藍心湄的瑜伽術，在家都能做，她笑說：「我都在家邊看電視邊做瑜伽，前陣子意外發現不穿內衣，胸部竟快垂到膝蓋，感覺有老化現象，但勤練瑜伽後，身材明顯恢復年輕。」
藍心湄拼酒豪氣，甚至千杯不醉，不過擔心酒後傷身，她竟從瑜伽上找到健康真諦，她說：「我現在練瑜伽上了癮，連我媽媽都是忠實夥伴，過年如果吃太飽，我就和我媽媽來個母女雙瑜伽，瘦身不易胖。」
張善為跑步加飲茶
過年習慣大魚大肉，歌手張善為卻不擔心肥胖上身，他說：「跑步之外，我都會狂飲普洱茶，去油解膩好輕鬆。」
張善為喜歡戶外活動，尤其更愛跑步，從家裏、健身房到學校操場都可以跑，他說：「平均一趟少說一個小時，如果時間不夠，就去健身房，但通常我偏愛去操場跑，可以呼吸新鮮空氣，感覺很舒服。」不喜歡跑步，張善為建議不妨嘗試競走，「只要達到流汗目的，其實都可以。」（一凡）(http://www.dajiyuan.com)
