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【大紀元2月27日訊】(美國之音記者：沉鴻輝2006年2月26日華盛頓報導報導)我們通常認為頭痛是成年人的問題，但是，兒童也會頭痛。美國明尼蘇達州梅約診所的研究人員說，如果兒童時常頭痛，結果會影響他們的睡眠。研究員雷瓦德說，常常頭痛的兒童會難以入睡或者睡得不穩或者醒來之後並不覺得精神很好。
*睡眠不好影響兒童生活*
雷瓦德博士說：“我們對一些從六歲到17歲的兒童進行了觀察。可以想像的是，年齡不同的兒童對睡眠不好的反應也有所不同，但是，無論如何這種情形會影響到兒童的行為和態度以及兒童的生活品質，當然也會影響到家庭的生活品質。”
研究人員對幾乎每天都會頭痛以及並不經常頭痛的兒童，做了一番觀察。這兩組兒童都睡得不好。十幾歲的年握H比年幼的兒童更會時常頭痛。女童又比男童更經常頭痛。研究人員認為，年齡較大的兒童會頭痛，是因為他們所承受的壓力比較大。他們也時常睡的很晚。
*頭痛和睡眠交互關係*
雷瓦德博士說，頭痛和睡眠問題有交互的關係；睡眠失調會引起頭痛，反過來也是一樣。雷瓦德博士說：“關於睡眠失調，似乎有很多因素還有待研究，所以我們要設法解決頭痛的問題，並不是一件很容易的事。”
*以良好睡眠防止頭痛*
頭痛可以用藥物減輕，不過雷瓦德博士建議，應該幫助兒童以良好的睡眠習慣來防止頭痛。他說，任何會使一個兒童感到興奮或者非常有興趣的事物，包括，電視機、錄像遊戲都不應該放在臥室內。到了夜晚，在睡覺之前大約一小時，兒童應該看看書，或者做些放鬆身心的活動。這樣可以幫助他們入睡。
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