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原住民美食智慧 假酸漿葉包糯吃了不脹氣

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【大紀元2月20日報導】(中央社記者吳思瑋台北二十日電)台灣原住民排灣族與魯凱族常吃的食物「吉拿富」是一種用小米粉或是糯米粉包裹肉類的美食,最外層以芒草紮好,外型呈現長條狀,其中,他們展現了原住民美食的智慧,使用假酸漿葉包裹在小米或糯米的外緣,一併吃了,具有助消化的功效,就算吃多了也不會有脹氣的問題。

屏東縣原住民部落文化藝術發展協會原住民美食班講師、排灣族的江佳芬今天說,吉拿富因為有包lavilu(假酸漿葉),所以她一次可以吃五個,如果是肉粽吃一個就差不多了,排灣族使用lavilu來包裹糯米粉等食材的歷史已經很久,這是祖先傳下來的智慧,她從小就這麼吃。

江佳芬指出,吉拿富除了包小米粉外,還有包芋頭粉、糯米粉,內餡有包雞肉、豬肉或魚肚,也有人包南瓜,其中包在外緣的lavilu有豐富的葉綠素、又有整腸的功效,是非常營養的食材。

不過,江佳芬說,假酸漿葉通常都是自己到山上採摘,外面買不到,而且假酸漿葉容易枯萎,所以一定要當天採當天就作成吉拿富,而吉拿富的製作過程簡單,不到幾個小時,是一般家庭常吃的食品,不用在特別的祭典就可以吃到。

屏東縣原住民部落文化藝術發展協會經理、排灣族的高雅雯說,吉拿富是排灣族、魯凱族在過去的主食,lavilu吃起來的口感帶點甘苦味及葉子的辛香,口味特殊,如果一般民眾想要一嚐吉拿富的滋味,可以到原住民美食餐廳或原住民美食展等地方一飽口福。

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