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便血
中醫認為便血是腸中積熱（夾濕），或者脾氣虛損，不能統攝血行所致。可用清腸熱、止血和補氣攝血方法治療。
過去無肛腸疾病突然出現便血，或者少量黯紅混濁便血時有出現，經久不愈；或者便血中帶有壞死腐敗組織、濃性分泌物，患者不可疏忽大意，應赴醫院檢查。由於怕大便引發疼痛，就忍耐排便，反而會造成大便秘結，熱毒內生，加重便血症狀。
未婚女青年月經期必須注意休息，必須重視陰部清潔衛生，否則容易導致肛門粘膜炎症，破裂出血。
自療注意事項：
（1）養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。
（2）減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
（3）忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。
（4）多食具有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
（5）要心情開朗，勿鬱怒動火。心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
（6）減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。
特別提示：
上消化道潰瘍出血、胃腸息肉、小腸出血、腫瘤、肛周疾病下血，以及一些血液病、急性傳染病、寄生蟲等均可以引起便血，必須先去醫院確診，在配合醫生治療的同時進行自我養護。
飲食自療法：
（1）豬大腸250克、鮮槐花15克，煮食喝湯。
（2）每日食數隻柿餅。
（3）白木耳10克、紅棗15克，小火燉爛服。
（4）金針菜30克，紅糖適量，煎湯服。
（5）生薑、艾葉各15克。艾葉同生薑煎濃汁，每服1杯。艾葉溫經止血，生薑祛寒，用於治療虛寒性出血，主治糞後下血。
（6）醋5碗、赤豆3碗，煮熟曬乾為末，每次服5克。本方主治腸痔下血。
文章來源：21CN健康頻道食
