婦女自我照護 逾40歲可補充更年期所需營養

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【大紀元3月9日報導】(中央社記者楊淑閔台北八日電)8日是婦女節,奶粉業者建議,四十歲之後的女性,可多飲用針對更年期女性所需,添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃酮的奶粉飲品照護身體,而零脂肪可防範易肥胖問題。

  近年來市面上桂格、雀巢等奶粉業者都推出專屬女性飲用奶粉。雀巢Nespray經理翁佳燕表示,全台一年奶粉市場規模新台幣五十到六十億元,近年來市場區隔下,老人專用奶粉約占百分之十,女用奶粉也達到百分之七的占有率。

  婦女節來臨,翁佳燕建議,每一年齡層女性身體需求不同,基本上二十五到三十五歲女性,最好改飲低脂或脫脂奶粉,並添加鈣與鐵等營養成分,補充生理期流失營養成分。

雀巢去年十一月間,對一千位台灣女性進行「世代女性更年期面面觀」調查,結果顯示,超過七成女性將「攝取充足的營養素」視為更年期保健首要對策。

鎖定更年期後女性,更需要關注身體變化,她表示,市面上各家奶粉業者都會添加鈣、葉酸、維生素B群與大豆異黃酮,補充必須營養成分,減輕更年期女性的生理症狀。

她補充,更年期女性會出現臉部泛紅、發熱,身體易胖,鈣質流失,以及情緒變化大的情況,醫學臨床也發現,現代人壓力大,有早發性更年期現象出現,例如:暫時性停經等。



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