【大紀元10月28日訊】除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。
蔬菜粥 適用「血虛風燥型」
[材料] 菠菜50克、大米50克。
[做法] 將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
綠豆薏米湯 適合「濕熱內蘊型」
[材料] 薏米200克、綠豆50克
[做法] 將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
洋蔥治頭屑：將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
啤酒去頭屑：先用啤酒將頭髮打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。 【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)
