為了健康 坐在辦公室時請勿翹二郎腿

【大紀元10月18日報導】(據中廣新聞報導)德國專家指出，長期坐辦公室的人，為了健康，最好注意身體姿勢，例如：不要翹二郎腿，以避免影響血液循環。

德國漢諾威健康保險協會專家建議，上班族坐辦公桌時，最好讓兩腿平行輕鬆，膝蓋呈九十度角，兩腿不要交叉、翹二郎腿。腰桿打直，座位可以放一些輔助墊支撐；座位高度也要調整到手臂及手肘可以休息的位置，或不時變換姿勢，起來走動一下，讓背部肌肉及脊椎鬆弛一下。

為了健康著想，現在就開始做吧！