【大紀元1月21日訊】﹝大紀元記者許惠安報導﹞現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！
據東方網報導，八種去脂減肥食物，「吃」如果選擇正確，非但不會胖，還能幫助去脂！
＊凍豆腐：能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
＊綠豆芽：含磷、鐵及大量水份，多吃不易讓脂肪在皮下形成。
＊鳳梨：含蛋白質分解酵素，具分解魚、肉功能。適合吃過大餐後食用。但體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
＊薏仁：除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也有幫助（孕婦禁吃）
＊烏賊：烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，是減肥的好食物，吃了它要變胖是很困難的。
＊木瓜：本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。含輕微的興奮作用。
＊陳皮：漢方中的陳皮，對脾肺很好，幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。但是有心臟或血管毛病的人少吃。
＊竹筍：據低脂、低糖、多粗纖維的特色，可防止便祕。不過胃潰瘍的人不可多吃。@(http://www.dajiyuan.com)
