【大紀元1月28日訊】（法新社芝加哥二十七日電） 研究發現，婦女睡眠不足或是睡眠過多與正常一晚睡八個小時婦女比較，更容易發生冠狀心臟疾病的危險。
研究人員對七萬一千多名婦女進行超過十年的資料研究，研究報告說，婦女夜間睡眠五個小時或是更少，與充分睡足八小時的對照組比較，冠狀動脈狹窄的危險性可能增加百分之四十五。
研究報告說，考量其他不良因素如吸煙、肥胖之外，婦女夜間平均睡眠六個小時，與對照組比較，增加百分之十八罹患心臟疾病的危險。另外，睡眠七個小時則增加百分之九罹患心臟疾病的危險。
相反地，研究人員感到幾分驚訝，婦女睡眠平均九到十一小時，卻會增加百分之三十八罹患心臟疾病的危險。根據研究人員在波士頓布里干婦女醫院內科醫學檔案紀錄發現，許多美國婦女因為睡眠過多造成心臟疾病死亡。
先前的研究顯示，短期間睡眠不足的影響包括血壓升高、心律不整、葡萄糖耐度減低以及皮質醇濃度增加。
然而，波士頓的研究人員說，有關睡眠不足和睡眠過多長期對健康，例如中風、冠狀心臟疾病方面的影響目前並不十分清楚。
冠狀心臟疾病是因為冠狀動脈狹窄引起，一般容易造成中風。冠狀心臟疾病大致上是因生活習慣造成，例如運動、吸煙和飲食。
波士頓的研究人員說新的研究顯示，建議充足的睡眠對人體健康是重要的。
「這項研究告訴現代人一個重要的信息，人們花費愈來愈多的時間在工作，或是看電視、上網，將每天適當、足夠的睡眠認為是奢侈，是不正確的，應該將其認為是構成健康生活型態的重要因素。」(http://www.dajiyuan.com)
