【大紀元2024年06月23日訊】這2款香蕉米奶製作過程只需幾分鐘，每一口都是天然甜味，相信全家都會喜歡，大家不妨試試看。
蜜棗米奶
準備1/4杯煮熟的白米飯、1/2杯脫乳糖全脂牛奶、半根香蕉和1個蜜棗（Medjool dates），在攪拌機中攪打順滑後裝入杯中，表面撒上錫蘭肉桂粉（ceylon cinnamon）享用。
多莓米奶
準備1/4杯煮熟的白米飯、1/2杯脫乳糖全脂牛奶、半根香蕉和1湯匙多莓果醬，在攪拌機中攪打順滑後裝入杯中，表面點綴凍乾草莓。◇
責任編輯：茉莉
【一簞食】2款香蕉米奶
作者：李若琳
自製香蕉米奶每一口都是天然甜味，相信全家都會喜歡。（李若琳／大紀元）
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