【大紀元2024年05月31日訊】（大紀元記者施萍紐約報導）最容易受到炎熱天氣影響的人群包括60歲及以上的成年人，以及患有心臟病、糖尿病、精神健康問題或有認知障礙等健康問題的人。所以須檢查這些高危險人群，幫助他們在高溫天氣期間找到涼爽的住所。
市府建議，高危險人群應去有空調的地方，即使是幾個小時；遠離陽光並避免極端的溫度變化。
避免劇烈活動，尤其是在陽光最強烈的時段——上午11點至下午4點。如果您必須進行劇烈活動，請在一天中最涼爽的時段進行，通常在凌晨4點至早上7點之間。
請記住：如果您在戶外工作或工作強度很大，請喝水、休息並找到陰涼處。即使不渴，也要每15分鐘喝一次水（避免含有酒精或咖啡因的飲料），在陰涼處休息，並留意戶外的其他人。在酷熱期間工作時，雇主必須提供水、休息和遮蔭。
此外，市府建議民眾少量多餐、穿輕便、淺色的衣服。
參加保持涼爽的活動，例如看電影、參觀博物館、在有空調的購物中心散步或在游泳池或海灘游泳。
確保門窗有緊密配合的紗窗，在兒童居住的公寓中，確保有窗柵。六層以上建築物的空調必須安裝支架，以確保空調不會掉落到下面的人身上。
切勿將兒童或寵物留在車內，即使是幾分鐘。
若遇到以下情況，請立即致電911：
•皮膚熱乾/呼吸困難/心跳加速/混亂、迷失方向或頭暈/噁心或嘔吐。
•如果感覺虛弱或暈倒，請到陰涼的地方喝水。如果情況沒有改善，請致電醫生或撥打911。
責任編輯：陳玟綺
