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老年人心理健康
【大紀元2018年07月12日訊】（大紀元記者王新一紐約報導）在7月11日孔子大廈舉辦的健康講座中，高雲尼醫院的工作人員講解了建立樂觀積極的情緒的一些方法，其中，工作人員談到了成就感的重要性。例如對於退休在家的老年人，如果平時生活比較輕鬆，可以自己為自己尋找一些有挑戰性的活動。
「很多老年人可能覺得沒有人陪，寂寞，而實際上，做一項有挑戰性的活動帶來的滿足感，從而為心理健康帶來的積極影響，與是否有人陪伴你一起做是沒有關係的。」工作人員表示，老年人可以選擇根據自己的體力能負擔的情況走一段路，做一道稍微有些難度的美味菜餚，練習一項樂器，學習畫畫，甚至是和朋友在一起打打撲克，這些對腦力和體力稍稍有一些挑戰的活動，即使是獨自完成（安全的情況下），對老年人的心理都是有幫助的。◇
責任編輯：文燁
