【大紀元2017年12月30日訊】（大紀元記者王新一紐約報導）不管您是地道的紐約客還是剛剛搬來，紐約的寒冬對您來說可能都是既「美麗」又「凍人」。為了健健康康的度過這個寒冬，下面是一些保暖建議。
關好門窗，因為即使是最小的縫隙也能使屋裡溫度下降不少，您購買一些窗戶密封的鐵條（draft guards）或者密封膜，將窗戶縫隙貼住，當然更簡單的是可以換上更厚更大的窗簾，別看只是一片厚窗簾，它可以使屋裡暖和不少。
嚴寒天氣對老人和孩子可能會造成生命危險，因此小孩和年紀大的民眾出門一定要多穿，尤其是要帶好厚帽子和手套，因為人的頭和手都是主要的散熱部分，千萬不要覺得手冷一點沒關係。
多喝熱水，溫暖的飲料可以幫助身體保暖，同時也可以增加血液流動防止凍傷。
即使天氣很冷，如果不是身體不好或年紀太大的民眾，還是要盡量偶爾出門走動一下，這樣可以幫助您呼吸一下新鮮空氣，使身體更好的適應冬天的氣溫，也會幫助防止患上幽閉症。因為冬季天冷，人們長期待在室內，容易造成嗜睡、無聊、沒精神、不願與人交流或不信任人等，而最簡單的治療辦法就是出門和自然接觸一下，但要記得穿暖。
穿保暖長襪、長靴。儘管現在年輕女孩中很流行下身穿的很少，露腳踝等，但這種穿法對身體很不好，容易造成感冒、發燒，甚至落下長期病症。即使是不露腳踝穿短靴，也要記得穿好保暖長襪，防止寒氣從腳踝鑽進身體。
購置一雙防水的後靴子，紐約冬天多雪，而化雪時地上常常濕成一片，再厚的靴子如果浸濕也會十分難受寒冷，因此靴子防水性好是很重要的。
多穿幾層。紐約很多室內公共場所如餐廳、商場暖氣開的都很足，因此穿好幾層衣服可以讓您進入室內時脫下部分衣物，不會過熱。◇
責任編輯：艾倫
