【大紀元2016年07月14日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）對於癮君子來說，喝咖啡是一天的開始，感冒了，腸胃不舒服，照樣喝！因為，少了這一杯，整天都提不起勁。中醫師提醒，感冒喉嚨痛者，不宜飲用有刺激性的咖啡飲料，避免加重發炎症狀。
咖啡可以提神，是由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響人的精神狀態。在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張飲用咖啡須有醫生處方。然而，發展至今，人們已經不能一日無咖啡。
根據研究，每天喝100～200毫克咖啡因，就足以提神，而且對身體無害。在早餐後和午休過後，此時來杯咖啡，能很好提振精神，但超過這個量，會讓人情緒變得焦躁。研究也發現，常喝咖啡者較少氣喘，因為咖啡裡的咖啡因，可以抑制哮喘。
喉嚨發炎、腸胃不佳者別碰咖啡
以中醫觀點來看，咖啡豆性味辛甘苦澀，經過炒製後，則轉為偏溫性，容易刺激胃腸分泌胃酸，有胃食道逆流與胃潰瘍的患者，盡量少喝。因是屬於刺激性飲料，有感冒喉嚨痛、喉嚨發炎等症狀者，也不宜喝咖啡，避免發炎症狀更加嚴重。
攝取過量可能導致咖啡因中毒
咖啡成癮者，每日飲用超過600 c.c.以上，即可能導致咖啡因輕度中毒，使人容易感到煩燥不安、焦慮、易怒；同時，伴隨有心悸、噁心感，以及尿液增加等不適症狀。
咖啡成癮者一旦不喝咖啡，可能會出現頭痛、全身疲倦、打呵欠等症狀。一般來說，只要數天上述症狀多可慢慢恢復正常。
醫生提醒，每天需靠咖啡提神者，應找出精神不佳原因，例如，睡眠品質不良、熬夜、睡眠不足等，改變生活習慣，調整作息，才是真正的改善關鍵。@*◇
責任編輯：茉莉
