【大紀元2014年09月04日訊】（大紀元記者胡思仁香港報導）毛舜筠和森美昨天（3日）被某慈善基金邀請出席記者會，該機構並公布其第4屆舉辦的慈善單車馬拉松賽事詳情。一眾藝人參與活動，除了擔任單車大使的毛舜筠（Mo姐）和森美外，賽事籌備委員會副主席陳志雲、阮兆祥以及莊思敏均有到場支持。
Mo姐愛踩單車
毛舜筠表示平時喜歡和家人做運動，曾試過密集式的全日單車活動，她說：「現在香港有很多適合踩單車的地方，如沙田可沿城門河踩至大埔，更可踩進大埔公園，途經科學園，風景很美！」
另外，毛舜筠每年都會於下半年去旅行，她表示在本周末便開始今年的旅行，至10月後才回來，長線如美加或日本等短線旅程都會遊訪，回來後於11月開拍賀歲片。
森美做運動適可而止
森美亦表示經常都會做運動以保持身體健康，但他強調不要做劇烈運動，否則會影響身體和減壽，他引述日本一個國家級醫生解釋有兩種現時流行的運動會減壽，一種是短時間健身，能達到可觀的減肥效果，但對心臟會造成壓力；另一種是長跑，他建議普通市民不要勉強自己完成長程的跑步。他強調要做適量的運動，即運動至呼吸開始喘氣但仍能說話便是適量運動。
此外，森美亦愛全家去游泳，並會設計遊戲和小朋友玩樂，如把礦泉水瓶的蓋和商標拿下，讓整個透明的樽沉至水底，變成尋寶遊戲，寓娛樂於運動。森美表示無線準備推出「千奇百趣」第9輯，目前正籌備新的玩法。
莊思敏纖體靠少食多餐
莊思敏表示喜歡速度感較強的運動，如賽車等，能訓練自己的體能和意志，高速的運動能使自己變得專注，否則會發生意外，是另一種放鬆方法。她亦曾試過玩瑜伽，但因筋骨較硬，加上工作忙沒有繼續。對於保持身材的方法，她坦言自己算幸運，不需大量的運動保持纖瘦，反而會注意飲食方面，加上愛吃的性格，會盡量少食多餐。
責任編輯：辛幼安
