【大紀元2013年06月25日訊】（大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導）現代人生活步調快，壓力大，OL面臨職場競爭及身體養分迅速流失的狀況，要隨時自我檢測健康狀況，若出現問題不要盲目買營養補充品，記得向藥師諮詢，並補充合適的優良產品。
年輕OL身體年齡正快速老化，屈臣氏林藥師表示：「久坐、現代人飲食過於精緻、熬夜壓力及運動過少等，是職場OL常會產生的問題；忽視這些所產生身體問題，會造成下半身肥胖、氣色差、生理失調、手腳冰冷及腸胃不適等。」
第一招：自我檢測
OL們平時應自我檢測身體狀況瞭解自己的生活型態，從個人飲食狀況、日常壓力測試及運動習慣開始，回顧自己的生活型態，分析自己是屬於哪一種類型並對症下藥。
１BMI(身體質量指數)
２血壓
３體脂肪率
４基礎代謝率
第二招：諮詢藥師
第三招：補給營養
OL最常遇到的是眼睛使用過度及長期處於應戰狀態的緊張情緒，林藥師推薦幾項營養補充品，並搭配伸展操和眼周穴道按摩。
１維他命B群：維護眼部健康並提振精神。
２葉黃素：維護眼部健康並提振精神。
３四物：舒緩生裡痛。
４藤黃果：提升身體代謝與抑制食慾。
５維他命B12或維他命C：補充鐵質、讓氣色紅潤。
６膠原蛋白：打造Q彈美肌。 @*
