【大紀元2013年04月10日訊】（大紀元記者孟璃紐約編譯）當新的一天開始時，您身體裡有多大的能量與精力呢？如果您已經因為夜裡的呼吸暫停或另一半的鼾聲震天爾輾轉反側，那麼肯定沒有多少。失眠、打鼾影響了數以百萬計北美人並且伴有嚴重的健康隱患。現在，一種純天然的藥物Bell 『良好睡眠』能幫助您脫離這煩人的苦惱。
如果您失眠了，那說明您很優秀：因為拿破崙、牛頓、丘吉爾和愛迪生全部都嘗試過數綿羊入睡，卻沒有成功；還有像瑪麗蓮夢露，曾經吃了處方安眠藥，卻還是以悲劇結束。
睡眠不足對環境也有深遠的影響。相信埃克森公司瓦爾迪茲號（Exxon Valdez）石油洩漏事件和切爾諾貝利（Chernobyl）核事故很可能就是這個原因造成的。
那麼我們需要多少小時睡眠呢？亞歷山大大帝贏得了很多戰爭是因為他所需的睡眠時間很少，「像貓打盹一樣」，但大多數人都需要睡七到八小時身體才能運作良好。
研究人員認為，睡眠能為新的一天做好準備。如果長期失眠，一系列的健康風險就會增加。例如，哈佛醫學院的護士健康研究跟蹤了70,000名護士，十年來確定睡眠不足是否會導致疾病。結果證明五小時睡眠的女性相比八小時的心臟病風險增加了39%。
在夜間睡覺時發生好幾次呼吸暫停還會帶來其他問題。當呼吸暫停時，大腦中氧氣量減少，觸發血壓升高和心率加快。如果夜復一夜，心臟病發作和中風的風險將大大上升。
失眠也會對糖尿病的蔓延產生影響。芝加哥大學的研究人員要求一群年輕男性一晚只睡四小時，導致了血液中血糖增加，胰島素減少，血糖從血液中消耗的速度減少了40%。
欠瞌睡還會增加食慾和食物消費量。當我們攝入足夠食物時，瘦素荷爾蒙會讓我們覺得很飽很滿足。但是當失眠時，瘦素量減少導致對食物，特別是碳水化合物的渴望。
根據加州大學研究表明，夜間失眠也使免疫系統處於危險之中。研究人員發現，健康的男性僅一晚被剝奪部分睡眠，他們能抵抗感染和癌細胞的自然殺傷細胞受損，第二天免疫系統就不再那麼有效。
那麼什麼是最好的失眠治療方法呢？拿破崙認為只有他腳朝南時才能睡著；著名喜劇演員W.C.菲爾德曾經在理發的椅子上或桌球臺上睡覺；美國總統羅斯福在牛奶裡打了一劑法國白蘭地才能睡著，比在桌球臺上睡覺先進了些；一些人需要在休息前洗個熱水澡，在陰涼的房間待到很晚或讀一本書；還有一些人求助於昂貴的帶機器的加壓面具。這些方式既麻煩又不舒服，很多使用者都不喜歡。
研究表明有45%的人都存在失眠的問題，治療失眠最好的方法就是保持簡單。當純天然產品貝爾『良好睡眠』推出後就沒有理由再服用處方藥了。
貝爾『良好睡眠』是由加拿大衛生部批准，含有褪黑素、甘菊、西番蓮、纈草等全天然原料，價格實惠，可在美國和加拿大健康食品商店裡買到，同時也可在網站上購買：www.belllifestyleproducts.com。建議最初食用4粒，當睡眠習慣逐步好轉時可以減少至兩到三粒。
請記住，夜晚的安寧會改變您和您另一半的生活。另外，吃顆膠囊比睡在理髮店的椅子上或檯球桌上可要好多了。
（責任編輯：歐陽）
