【大紀元2013年10月31日訊】（大紀元記者高雲林多倫多報導）多倫多一名家庭醫生及壓力專家表示，堵塞的交通影響司機健康和生活。
據CityNews報導，多倫多大學家庭與社區醫學科副教授博瑞斯（Mel Borins）說：「他們的心跳很快，他們感到憤怒、恐懼和焦慮，這讓我們付出代價。」
多倫多是北美最擁擠的城市之一，一位名叫比爾（Bill）的司機稱到需要去的地方要比以往花費更多時間。比爾說：「你很快會變得很沮喪，因為你要短時間去某處，而多倫多不再能短時間去某處。」
博瑞斯表示，對一些人來說，駕車感覺像是去打仗，這是不健康的。「有人走進車裡，就好像他們在戰場，他們感覺像在打仗，他們要加速，有衝突和憤怒，這是一些人的車上生活。」
最近發表在心理科學雜誌上的一項研究發現，今後十年，如交通這樣的日常煩惱會增加，並導致焦慮情緒和心理障礙。
塞車甚至造成離婚率增高
博瑞斯還說實踐中他看到通勤壓力對一個人健康的影響，「有高血壓的病人來我辦公室，在他們初次到達時測量血壓，有時會很高，因為他們在到辦公室前剛有段緊張的旅程，我們在房間裡呆了20分鐘，他們的血壓下降至正常。」
多倫多市民李女士認為交通堵塞不僅對司機的健康有害，乘客也會受到影響。她說，儘管司機駕車不需要很大體力，但很耗神，遇到堵車需要長時間保持固定坐姿，血液循環不暢，供養不足，容易疲勞發困，尤其忙了一天下班回家時，大腦一片空白，很容易出現小碰撞。堵車也會讓人情緒低落，不斷想起煩心事，心情越來越差。
她說，當自己坐在副駕駛時車走走停停會感覺暈車，汽車尾氣的氣味也很濃烈，有時會引起嘔吐不適，頭也會發暈發沉，下車後只想睡覺，做甚麼事都提不起精神。
鄭小姐表示自己屬於急性子，遇到堵車心裏就會很煩躁，會不時看時間，一想到還有很多事情沒做，浪費了那麼多時間，心情就更鬱悶，而且身體上也有不適感，總覺得被關在一個密閉空間裡，胸悶頭暈。
根據瑞典最近的一項研究，如果一個人上班開車超過45分鐘，與花費更短時間的人相比，他們更容易離婚。
司機應調整心態
博瑞斯表示，司機應該以一種積極的方式打發時間，如聽音樂或與家人在車中分享一天如何度過，他們要意識到壓力過大，並不能幫助他們更快達到目的地。
一位名叫安妮特（Annette）的司機對此表示認同，她說：「我只是學會放鬆，我最終會到達那裏。有趣的事是當你看到有人超速闖紅燈，這就像我還在他們旁邊，我只是不著急。」
博瑞斯表示，安妮特有正確的態度，能保持冷靜、有耐心並保持積極的態度。
通勤者可嘗試不同時段離開家緩解壓力。加拿大統計局表示，30%的上班族在早上7時至8時之間去上班。
