飲食不正常 醫:喝優酪乳遠離腸癌

【大紀元2012年07月06日訊】(據台視新聞報導)大腸癌成為十大癌症之首，也代表了一項警訊，就是國人飲食相當不正常，為了改善這樣的現況，醫生就建議可以多喝含有益生菌的優酪乳，增加腸道健康菌種，配合定期篩檢，就能遠離癌症。

常吃外食的的上班族，蔬菜吃的少，飲食不正常，讓十大癌症之首，就是大腸癌，十大癌症死因中，與消化系統有關的，也佔了6成，除了定期篩檢，健康的飲食，也成為最重要的養生之道。

除了多吃蔬菜，少吃肉，對於忙碌的上班族而言，醫生最建議的就是補充含有益生菌的優酪乳，包括雷特式B菌和保加利亞乳桿菌。
不過醫師也提醒，必須選擇有國家健康認證的優酪乳才有保障，畢竟大部分的營養素都是靠腸胃吸收，增加好菌，再搭配正確的飲食習慣，才能遠離癌症威脅。