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刷牙
【大紀元記者蔡韋芬綜合報導】很多人每天刷牙超過建議的次數，尤其是在享用大餐之後，但牙醫警告，額外增加過多的刷牙次數可能反而對牙齒造成傷害，特別是在吃飯或喝咖啡後半小時內刷牙，更容易造成牙齒的損害。
飲用碳酸或酸性飲料後，酸性物質會侵蝕牙齒的琺瑯質以及更底下一層的象牙質，更嚴重的是，如果在錯誤的時間刷牙，尤其是在用完餐的20分鐘內，可能使酸更深入到牙齒內，腐蝕速度會更快。
根據紐約時報報導，北美一般牙科學會主席霍華德博士表示，腐蝕原理主要是因為酸在琺瑯質表面停留會導致軟化，如果在加上牙刷的摩擦，可能加快琺瑯質損壞的速度。
在不同的刷牙方式的測試下，得到實驗結論是，為了保護象牙質的表面，應在飲用酸蝕性飲料至少30分鐘後再刷牙，也有牙醫師建議吃完酸性食物後可以先漱口再刷牙，並且用軟毛的牙刷，方能降低對牙齒的傷害。◇
