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當孩子邁入小學生的階段就必須開始背書包和閱讀，不過值得注意的是，如果孩子長期姿勢不良便容易引起脊椎問題。家長在為孩子選購書包時，應特別留意。
有些家長會認為買一個書包可以用六年比較划算，所以當孩子一入學就買了一個大書包給他，小學生在背這個大書包時，就容易在臀部下方產生持續性的撞擊，此外還有一個常見的問題，當書包背的太低時會導致駝背。
一般而言，背書包的正確位置最好背到與肩膀一樣高。孩子每天蹦蹦跳跳，過大的書包容易下滑，使得整個重力往後，為了讓身體平衡，孩子的身體就會往前，久而久之，容易形成駝背。所以在孩子每天上學之前，家長記得要注意孩子書包的肩背高度及身體之間的寬度是否恰當，以免引起脊椎問題。
如何選購適當的書包？
一、長度考量
以孩子上半身的身長做選擇，建議長度從肩膀到腰椎下面一些即可。
二、腰繫功能
可以繫住腰部，中間空隙則需調整約一個大人手掌的厚度。
三、肩帶要寬
背在肩膀的帶子寬度至少需要五公分。
四、夾層設計
如果有較多的夾層設計，可以分散重量，讓孩子在裝東西的時候，不會全放到底部。
五、材質要輕
避免皮製或某些太重的材質，選擇較輕的材質。以小學六年級以下為例，書包負重不應超過孩子體重10%（例如，體重20公斤，書包避免超過2公斤）；小學六年級以上，包括成人，負重都不應超過自己體重的15%。＠◇
——摘編自《新唐人電視台》
