【大紀元2011年07月20日訊】每天清晨在廣場、公園、社區常常可以看到很多老年人忙著晨跑運動，但是浙江湖州有不少年輕白領卻是在晚上享受著月光鍛煉身體，組成了一群「夜跑族」。
據湖州日報報導，這群年輕白領白天忙於上班、加班，到了週末也忙著補眠，不想早起，只有晚上才有時間鍛煉身體，但又不想「禁錮」在健身房裏，就這樣成了「夜跑族」的成員。
夜幕低垂時，看到社區經常有年輕人在夜跑，很多人也動起了這個心思，因此「夜跑族」的成員也越來越多。對於夜跑這種簡單有效、沒有成本也不受環境約束的鍛煉方式，有人切實地感受到睡眠品質提高，上班精神也好些，體形上的變化更是明顯。
報導說，「夜跑族」跑久了，就在網上發佈「夜跑召集令」創出了夜間組隊拼跑的新形式。在搜索網站上輸入「夜跑」的關鍵字，就會跳出眾多的「夜跑召集帖」，在跟帖中有熱烈響應的，有交流夜跑線路的，甚至還有熱心網友詳細列出哪條路車流少，哪條路路燈較暗等。有網友說，組隊拼跑一來便於晚上跑步有個伴兒，更安全，二是可以相互督促，避免偷懶。大家穿上跑鞋，一起出發，順帶著聯絡一下友誼，鍛煉過程因此變得輕鬆愉快。
(責任編輯：紀惟)
