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減重
【大紀元2011年01月18日訊】〈大紀元記者宋順澈台灣台北報導〉 原來的臺北縣政府衛生局(改制後為新北市政府衛生局)，在99年度和九家醫院共同辦理「健康體位控制班」，衛生局表示：針對代謝症候群高危險群提供健康促進服務，3個月下來服務1988人，減重4,965公斤、腰圍減少了9,016公分，平均每人瘦了2.5公斤，腰圍減少4.5公分。
在教育界服務的陳校長說，原本95公斤的體重，腰圍107公分，自從參加淡水馬偕醫院辦理的「健康體位控制班」後，短短12周，降到78公斤，足足瘦了17公斤，以1公斤1萬元來計算，淨賺17萬，家中褲子都得改腰圍，才不會穿起來像蚊帳，而且因為養成健康的生活習慣，課程結束後體重仍繼續下降，人也愈來愈「輕」鬆！
衛生局表示：根據全國營養健康調查資料顯示，國人罹患代謝症候群（高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）的危險性在BMI 24以上即明顯增加，而成年男性超過1/2、女性超過1/3屬於肥胖或過重。因此，衛生局去年與九家醫院共同辦理了各區的「健康體位控制班」，針對BMI大於27，或是BMI在24與27之間且罹患高血壓、高血脂、高血糖的人，或男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分等代謝症候群高危險群進行運動及飲食指導，幫助民眾養成健康的生活習慣，達到自我體重控制。根據健康體位控制班的經驗，證明只要遵從「健康飲食」和「體能活動」兩大原則，力行不懈，就能成功控制體重，維持健康。
