建仔復健首度曝光 試投流暢有尾勁

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【大紀元2月24日訊】〔特派自由時報記者黃照敦/美國鳳凰城報導〕台灣媒體有史以來第1次現場直擊王建民傷後復健狀況,根據他本人以及專屬防護員的評估,復元狀況相當好,預定3月7日提前離開訓練中心,9日到佛羅里達的新東家國民隊春訓基地報到,如果順利,5月將重返大聯盟。

王建民1月中旬進駐費雪後,經過月餘的積極復健,加上合作防護員「K2」菅野惠介細心照料,建仔昨天在台灣媒體見證下,不但90呎(27.43公尺 )的投球相當流暢,球的旋轉也有尾勁。

訓練加復健 每天密集5小時

王建民1週5天體能訓練和復健,每天上午7點就報到,排滿5小時的密集課程,昨天建仔操作10多項器材,不僅強化右肩,其他身體部位也得兼顧訓練,建仔說:「除右肩外,身體各部位也得加強重量訓練,這是因為一旦右肩OK了,才能馬上復出比賽,身體能負荷大聯盟比賽強度。」

王建民每項訓練,反覆練習,有時強度瀕臨超負荷,他仍咬牙撐過,額頭都是汗珠,汗水浸濕上衣,但建仔不以為苦,因為他心中有清楚奮鬥目標,有朝1日要找回昔日身手。


王建民躺在地上,以雙手後拉收回約長達30公尺的重繩,訓練手臂和雙肩的肌力,同樣動作來回操作4、5次,由於每次很耗力氣,建仔的臉都變形了,還好硬撐過來。(自由時報特派記者黃照敦攝)

有進步 自己也覺得開心

重訓器材的鉛塊數(重量 )不但往上加,各項身體指標也都顯示,王建民都比以前更強壯,右肩復元進展相當順利,建仔心情還不錯,辛苦操練之餘也帶著微笑,問他是否因狀況穩定心情好些?「對啊,有進步,心裡就滿開心的。」

90呎試投 右肩未完全恢復

建仔自我要求仍高,昨天進行20呎短距離20球、90呎8分鐘的試投後,他說:「右肩現階段還沒完全恢復,我自己傳球時感覺得出來。」

王建民說:「安德魯醫生開出的12週菜單都已完成,現在是進入為球季開打的季前訓練準備階段,原本要在費雪待到3月底,但因他們(國民 )希望我趕快過去,就提前到3月7日暫時告一段落,國民已和這邊(費雪 )聯繫,掌握我的訓練進度。」

接下來,觀察王建民能否順利復出指標將是,他報到後上投手丘試投狀況,「和現在平地傳球不同,上丘投球,力道要求會加重,就更能看出右肩負荷能力,這是兩者的差別。」王建民說。

(http://www.dajiyuan.com)

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