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秋季养生

时序入秋，夏季潮湿燠热的天气已明显地转变，早晚气温多了份凉意。秋天是调养身心的大好时节，《黄帝内经》《素问．四气调神大论》中载明：“秋三月，此谓容平。天气以清，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏

四季保健

【秋季保健】

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