研究人员使用“身体质量指数”（Body Mass Index，BMI），一种衡量身体质量的标准，相当于体重（公斤）除以身高（公尺）平方。结果发现，死亡率最低的群体的BMI指数介于23至24。

健康官员通常将身体质量指数BMI在25-29的界定为超重，超过30定为肥胖。医师指出，如果一个人已经步向肥胖，最好的办法就是开始考虑减重。

中等肥胖会少活三年

牛津大学研究人员研究发现，BMI在30-35之间的群体，平均会减少寿命3年，如过是恶性肥胖，BMI超过40，平均会减少寿命10年，与终其一生都在抽烟的人一样。

中等肥胖的人有一半的机会早死，死于心脏病、中风高出正常人66%，得糖尿病、肾脏病与肝脏疾病的机率高出四倍，得到癌症的可能增加六分之一。

肥胖的危害真是不小，即使是些微增加BMI就会增加心血管疾病与癌症的可能。

西方国家不断上升的肥胖比率会增加心脏病发的比率。

健康官员认为肥胖是危害公共健康的一匹黑马，人们要小心注意它。(http://www.dajiyuan.com)