很多人选择舒适又优雅的真皮鞋垫，它只会吸臭，不会除臭，适合脚部出汗较少的人使用。但真皮鞋垫的皮革老化后会变得僵硬。

对于脚出汗多且脚臭严重的人，最好使用吸湿性能好的纯棉鞋垫。或可试试活性炭鞋垫或经除臭加工的海绵鞋垫。不要使用吸湿性差的化纤鞋垫，容易产生静电不利健康。

夏天气温高脚出汗多的人，可选择吸湿性好的亚麻鞋垫，出汗不多的可以选择竹质鞋垫。

不要过分迷信保健鞋垫。如按摩鞋垫上的按摩点是撒网式的，缺乏针对性，其治疗作用就可想而知。穿着不当还会使脚部皮肤增厚，甚至会起副作用。糖尿病患者应避免使用按摩鞋垫，应以舒适的纯棉鞋垫为最佳，以免按摩鞋垫摩擦引起脚底皮肤破损、感染。

矫正鞋垫对扁平足及部分脚部轻度畸形有一定的作用，它可以减少脚掌因脚部畸形引起的局部过度受压，减缓脚部疲劳。但矫形鞋垫一定要在矫形师的指导下使用。

鞋垫应注意大小合适，否则会影响舒适度。应常换洗，以免细菌乘虚而入诱发脚病。@*

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