习惯，在时间的陪伴里

作者﹕祝家琦

起心动念是种子，日有所行便是灌溉的功课。 (clipart.com)

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7月时，买了一双咖啡色抓皱的平底娃娃鞋，一整个夏季有大半时间都蹬着这双鞋外出，时日一久，脚背上就留下肤色不一的纹样──一对交错的线条。也许是洗澡时不很用心，也可能是还没步入爱美之至的地步，所以没在发现后改变穿鞋的频率，好让这双略显可笑的脚慢慢恢复3个月前的模样。

这回的穿鞋经验勾起我对习惯的一点思考，也让我想到习惯养成所需要的时间。

你想种菜吗？坊间实用指南众多，图文并茂、任君挑选，只要买1本回家按表操课，就“真的”可以在家务农，分享植物生长的喜悦与可期的采收乐趣。

你想减重吗？只要从每天的应摄取量移除300大卡，60天后，必定有所“失”；或者，你想尝试写作吗？只要日日写下只字片语，或者规定自己每天至少打出500个字（约莫是A4纸张的一半，很容易吧），3个月后，重回字里行间，怎会不觅得感动自身的佳作？

“我一定要养成这个好习惯”、“我发誓我会改掉那个坏毛病”，相信这样的勉励我们都很熟悉；然而，不能永远念念不忘着愿望而忽略了行动，这时所要做的，便是每天保留一些时间给自己新立的愿望，去照养他、成全他；一旦这么做，在过程中，我们终将被自己愿望清单中的某件事物所成全，而自己也会用更新的眼光认识自己、欣赏自己。

起心动念是种子，日有所行便是灌溉的功课。

给自己3个月时间试试，经过一段时间，你的写作花园要不有蝴蝶翩翩、蜜蜂晃荡，也得见青绿的叶向天空挺立，自然生根；而家里的餐桌上、阳台边可能多了你亲手栽种的蔬果花草，他们那清新无邪的身影，总会让人自然的闭上眼，咏叹天地造物的奥妙！亲爱的，这就是你与时间和愿望共处的美好代价，而在心怀谢忱的同时，也请静静地感受──你为生命创造的泰和感。

习惯，在时间的陪伴里。@

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