骨刺乃脊椎因长期负重及经年累月劳动下，在脊椎周围所产生之骨质沉积，因其主要长在脊椎前方，所以压迫到神经的机会很少；其目的在加强脊柱的承受力。而最近才发生的疼痛，虽然X光显示有骨刺，但骨刺绝非突然长出来，疼痛是否与骨刺有绝对相关恐有疑问。

我们睡觉时，有时因臀部肌肉放松，髋关节囊松弛，加上早晨突然翻身起床，瞬间股骨头与髋臼凹夹到髋关节囊内层滑膜而产生疼痛，疼痛又造成髋关节周围肌肉痉挛收缩，更加重疼痛症状。有时肌肉收缩会拉扯到坐骨神经而产生大、小腿酸麻疼痛等坐骨神经痛症状。如不能尽快松解髋关节囊的滑膜箝顿，则髋关节周围肌肉在持续收缩下，会造成纤维性胶原蛋白沉积，使肌肉变僵硬而造成行动不便；且僵硬的肌肉影响内部血流的通畅造成缺血性疼痛。而疼痛又造成肌肉痉挛收缩，恶性循环一发不可收拾，如不能打破此“僵局”则真要变成跛脚了。

如何打破僵局？如刚发生，则让患者侧躺，患肢向上，屈膝热敷臀部以松弛肌肉，几分钟后改为正躺，由助手固定骨盆，把病人膝腘弯放在医者大腿上，以大腿为支点踮起足跟及下压患者足踝，使髋关节产生牵引力，在牵引的同时转动大腿骨，以松脱髋关节囊滑膜箝顿。

如已延误一段时间，除了以上处理，需再加上刮痧、拔罐。“刮痧”看似简单，但作用可不单纯，它可破坏脆弱阻塞的血管，打开平常不用的侧肢循环，促进血液及淋巴流通。带走积存在软组织的代谢废物，带来所需的氧气与养份。而刮痧所造成肌肉内温度持续增加，可软化僵硬的肌肉使其恢复正常弹性。更因刮板在肌肉上来回施压按摩，破坏了肌肉内因受伤而产生的疤痕黏连组织，使原本受牵制的肌肉得以活动自如，最后再用拔罐真空吸引，把游离在软组织内的瘀血吸至表皮下，利用皮下丰富的微血管网吸收排除。

大部分的疼痛患者，只要医师详细询问病史，仔细的物理检查，就能得到正确诊断，及早采行适当的治疗，可减少病人痛苦及医疗资源的浪费。

文/行政院卫生署台东医院中医科卫教资讯(http://www.dajiyuan.com)