忧郁症的患者，多半有主观上感到一种强烈的悲伤和忧郁，会阻碍病人正常的生活和社会交往。

世界卫生组织（WHO）对于健康的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”这个定义应用在心理健康上，也是一样。由于生理及心理的不平衡因素，人就可能发生了精神上的压抑。这种压抑的情绪不同于暂时的心情不好，也并非等同于情感脆弱。

最有名的例子是梵高，他虽是个名画家，最后却因为忧郁而自杀、而了结了其生命。梵高1890年所画的一幅油画，其中的人物即表现了忧郁的、压抑的和绝望的状态。还有，台湾一位名电影演员、另一位名演员的母亲，都是忧郁而走上自杀的不归路。因此，认识忧郁症和认识如何改善忧郁现状，让人不致走上自杀的悲剧，应该是亟待解决的事项。

【忧郁的症状】

忧郁症患者所表现的症状，像是：常常想哭、心情总是不好、无缘由的大发脾气，睡不好、吃不好，胸口闷、什么事都烦恼，四肢无力，记性差、不能集中精神，做事缓慢、对什么事都提不起劲、没有信心、想不开。最糟的是，总想寻死。

【忧郁症用药都有副作用】

近代医学领域中，最常见于临床使用的抗忧郁药物，如：较早期已用于临床的托利塔诺（Tryptanol）、神灵泉（sinequan）和较近期研发的百忧解（Prozac）、索乐复得（Zoloft）和伊飞速（Efexor）等。所有种类的抗忧郁剂，据云，对治疗忧郁症和恐慌症都有效果。说是服用1~3周，对于70~80 %重郁症（major depression disorder）患者有相当疗效，有些患者却要服用到2个月以上才开始有效。可如果稍微严格定义的话，它只能被称之为“压抑”忧郁，而非“治疗”忧郁。它要使用很长期的，也许会需要好几年，甚至终生都要服用的。

一般，服用这些抗忧郁剂都有副作用，例如，服药的前2周可能发生一些不适症状：眩晕、便秘、口干、视力模糊、嗜睡、排尿困难、恶心、呕吐、腹泻。

【缘何得忧郁症】

很多人到医院看门诊，尤其“家庭医学门诊”，可能在候诊之时会见到候诊处摆放很多的“医疗资讯”。那些医疗资讯多半是药厂商务人员所提供，无非是一些药物的使用知识、药物的鉴别法、如何注重健康等，都算是比较好的资讯。可也常会见到一些“自我诊断”的小常识，尤其非常多见的是自我诊断“高血压”、“糖尿病”的知识，和自我诊断“心理异常”的那些印刷精美的小册子或单张宣传品。

常见到一种宣传品，也许不注意的话，只以为是教导人们如何自我判断得了“忧郁”症的常识和方法。也许看诊人的家属读了这种宣传品，自我评断了自己的“病情”，向医生请教，“医生啊，我…，是不是得了这个文宣上的‘忧郁症’？”这一问，也许就把自己打入了那“忧郁一族”中去了。

现在的网路资讯满发达的，什么病都可以到网站中查询，无论病的症状、病的原因、治病的方式等。有时我想，如果大家都在网站上变成专家，那该多好啊？可大部份民众在网站上查出的资讯，有多少可以用的？一知半解的，反而更多烦恼、更没法对待自己所有的病情。所以，我又想，如果大家都像早期那样，比较难以获得知识，反而会无忧无虑，反而不会生那忧郁的病，那该多好，更少有烦恼啦，不是吗？

【中医如何治疗忧郁】

有一种古时中医会见到的病，叫作“藏躁”。它的症状，在中医的重要参考书籍《金匮要略．妇人杂病脉证幷治》中的形容是“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸”。从这个病的症状看，病人常常有悲伤不乐、想哭，表现的有如被神灵所操控的样子，而且有疲倦、脑中组织缺氧、欲打呵欠的现象，和前面所看到的忧郁症的症状不是很相像吗？《金匮》云：“妇人藏躁……，甘麦大枣汤主之。”就是说这种病情可用“甘麦大枣汤”当作主要治疗药物。

这个“藏躁”的病情，在妇女特别多见，所以典出自“妇人科”中。心藏是“藏神”的所在，而心藏的躁扰、扰动不安的现象，被形容词为“藏躁”，用现代的语言来说，那就是“忧郁症”。而这种忧郁症的治疗，可以使用“甘麦大枣汤”为主要方剂。我的临床病人，有年逾九十的老太太，每日不展欢颜，只喜呼三喊四的，服用此汤后，不再困扰，全家人都称满意的例子。

《伤寒杂病论．辨百合狐惑阴阳毒病脉证幷治》形容一种叫作“百合病”的。这种病的症状和病理，也和“忧郁症”有许多相似的地方。例如失眠、饮食、行动等方面；还形容说，吃各种药都难以治愈，有点像所谓的“神灵”失控现象，可是一般检查的结果，却像是无病之人。它说：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默默。欲卧不能卧，欲行不能行。饮食或有美时，或有不欲闻食臭时。如寒无寒、如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，身形如和，其脉微数。”

另外，它又说，百合病仍有治愈的可能，如：“每溺时头痛者，六十日乃愈；若溺时头不痛，淅淅然者，四十日愈；若溺时快然，但头眩者，二十日愈。其证或未病而预见，或病四五日始见，或病至二十日，或一月后见者，各随其证，依法治之。”认为，以这个发病当时的症状当作指针，可以预知它多久可以自愈。而若有兼症，那就根据兼症的出现而依一定的治法，例如“百合知母汤”、“百合生地黄汤”、“百合鸡子黄汤”……等。

中医、中药的使用，只要辨证正确，都能获得相当好的效果，并且几乎没有不好的副作用产生。如果，将既有的成见减少些，病人可以少受些罪。

【怎样对待忧郁症】

作为现代的医生和病人，见到病情，立刻会想到怎样使用最现代化的仪器检查，怎样使用最新的药物治疗。于是，在很多的场合，可以看到有关“忧郁症的治疗”方法，多半都说，它是“一种很容易治疗的疾病。几乎80%的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。”

不错。但是，何谓“妥当的治疗”呢？

多半的书籍或网路讯息都说“常用的”治疗方法有：“药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯”。各种改变脑部神经化学物质不平衡的药物，像抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药等药物，其实都可能伤到身体其它结构之生理状态，专业的医生都不一定能完全掌握好的；心理治疗需要专业的治疗及辅导人员。反而应注重平时、没有任何病情时，遇事都应该正面的对待。如果，在症状尚轻微之时，就经常接触阳光、做正确的运动、养成好的生活习惯等，倒是值得向所有人们推荐，它们才是自然的。

如果不小心，未养成好的正面思想、正面语言习惯，而发病了的人，或病人的家属，应该记得，在事态尚不严重之时，考虑中医的有效而无副作用的治疗方式，或寻求自然的适当运动、适当生活方式等，改善它，不让忧郁对您或家人造成困扰。(http://www.dajiyuan.com)