美国皮肤医学研究院会员、皮肤科医师谢俊锋表示，从临床效果来看，最佳的防老减皱圣品是维生素A酸。（摄影：张倩/大纪元）
【大纪元5月21日讯】(大纪元记者张倩桑尼维尔市报导)爱美是人的天性，怎样才能保持肌肤光滑细腻、防老减皱？有没有妙方？市场上充斥着各式各样的美容用品，哪一个是真正的美容圣品？北美州台湾人医师协会（NATMA）北加州分会，5月18日在桑尼维尔市举办年会，邀请NATMA第二代成员、皮肤科医师谢俊锋介绍护肤防老。
谢俊锋表示，皮肤衰老有几个现象：皮肤干瘪，脸上失去圆润和水份、弹性和光泽；脸上有明显的皱纹、线条；头发减少；生长皮肤的功能失调、出现老年斑等。他指出，皮肤老化80%的原因是紫外线辐射造成的。此外，吸烟、不正常的节食、过于丰富的面部表情使脸上产生永久性痕迹（皱纹）、重力、睡觉的姿势（如果老是在一侧睡觉，这一侧会产生皱纹）等，都会促使皮肤老化。
至于要如何减皱，谢俊锋表示，首先要防晒，穿戴高SPF值的遮阳衣物。SPF指防止紫外线照射的比例。他指出，民众普遍对紫外线UVB和UVA存在误解。紫外线UVB波长短、能量高、可致癌。紫外线UVA波长较长，更能进入皮肤深层，造成皮肤衰老。所以真正要买防晒霜，应购买防UVA的防晒霜。
谢俊锋展示了两张照片，一位在临窗办公室工作了30年的女士，她的脸一侧通常面向窗户。照片上显示，靠近窗户一侧的脸部皮肤明显比另一侧衰老。可见防晒非常重要，无论打伞或减少阳光照射等方法都行。
那么减少皮肤和阳光的接触，会不会造成维生素D缺乏？谢俊锋表示不会，人类从每日食物中摄取的维生素D，足以弥补因不接触阳光造成的不足。其次，要保持健康的生活习惯，不抽烟，有正常的营养和充足的睡眠。谢俊锋还表示，也可以采用美容用品，或各种美容技术：肉毒杆菌毒素、填充剂、整容手术等，但不要被夸大的广告词迷惑。
谢俊锋指出，市场上很多护肤品广告做得非常引人，其实没有太大实效。譬如很多抗氧化剂，可以减少皮肤氧化损伤，但对减少皱纹、防晒等方面，效果有限。所谓的皮肤保湿用品，它本身并不能给皮肤提供水份，其实它只是在皮肤上形成一个覆盖层，使皮肤里的水份蒸发减缓一些。
谢俊锋说，从临床效果来看，最佳的防老减皱圣品是维生素A酸（Retinoids），比市场上很多产品都好。(http://www.dajiyuan.com)
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