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医生提醒：运动之后饮用含钠太高运动饮料有损健康
 
作者：
 
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【大纪元5月19日讯】(据台视新闻报导)很多人在激烈运动后，常常会把运动饮料当水喝，不过营养师提醒，除非你喝的是没有含钠的运动饮料，要不然过度饮用，只会造成肾脏负担。

台北体育学院的学生手拿跳绳大耍花招，个个满头是汗，在这个时候，身体流失的水分到底应该用什么补充？适度的运动可以减少心血管疾病发生机率，但是运动之后饮用含钠太高的运动饮料，不仅没有帮助反而有害身体健康。

医生提醒，现代人平日摄取的钠已经很足够，过度摄取，只会造成肾脏负担。(http://www.dajiyuan.com)
 
5/19/2008 1:11:50 AM
 
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