我是个高二生，目前就读女校，我的同学都说我长的其实还蛮可爱的，我自己也觉得，可是每次去补习遇到别校的男生，我都感觉他们在背后嘲笑我，对我指指点点，我身高157公分，体重却有58公斤，我知道他们是在笑我太胖了，我也知道自己如果瘦下来一定会很好看，但是我用过很多方式却一直没有瘦，我常常处于挨饿状态，可是体重还是没有少。我觉得减肥真的好辛苦，可是又怕以后上大学因为肥胖没有人喜欢，交不到男朋友，大学生活过得黯淡无光，请问艾莉姐我该怎么做比较好，胖女孩也会有人喜爱吧？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一个胖女孩敬上

胖女孩你好：

“减肥”其实一直是所有女孩最关心的话题，我想一定有很多人和你一望，期望在未来人生即将展开之前，能再更瘦一点、更美一点、身材更好一点。即使我们拥有温暖和谐的家庭、志同道合的好朋友，我们仍不停在意体重机上的数字，希望自己变得更加完美。

但是，完美是不存在的，就算有朝一日，大家都说你是世界上最漂亮的女人，也不会让你感到安心，因为你不是发自内心地认同和喜欢自己，而是将自尊、自信，建立在别人的眼光之上。

很多人无法接受自己真正的模样，甚至不知道自身优势弱势在哪里时，便一味改造自己，希冀变成杂志上、电视上“理想女人”的模样。但到了最后，她对镜中的自己都很陌生，也搞不清楚到底想要的是什么。

我们的身体是由我们来掌握，而不是透过他人的眼光来决定自己够不够瘦、够不够美。我们明白，过度肥胖对身体带来的负担，也知道身体过瘦会危害身体的健康，纸片人模特儿已被西方国家禁止，胡乱减肥更会让身体失去平衡。只要我们正常均衡的饮食加上持之以恒的运动习惯，并维持乐观开朗的好心情，便能带给身体适当充足的活力，成为魅力四射青春洋溢的女孩。

其实，若依照世界卫生组织计算标准体重之方法，女性：（身高cm－70）×60％所算出来的数字在正负10％内，都属正常体重。所以胖女孩你其实在标准范围之内，并不肥胖喔！

现在的你，最重要的就是好好读书、充实自己，维持俭约规律的生活习惯，同时认真地喜欢并接受自己。如果因为别人的中伤或嘲笑就看轻、否定自己，那我想别人一定也这样看你。只有真的喜爱、尊重自己，才能相对获得别人的尊重与关爱，而这样从内心散发出的自信、从容与快乐，才是最有自信和魅力的女孩！

青春语录：只有真的喜爱、尊重自己，才能相对获得别人的尊重与关爱，而这样从内心散发出的自信、从容与快乐，才是最有自信和魅力的女孩！

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