而复健师林启文也强调，蹲低或半蹲的姿势，都会增加膝盖压力，造成膝关节过度负担，日常生活中应尽量避免。此外，弹性好、有气垫的鞋子，可以减低因反作用力造成的膝盖损伤，而喜爱穿高跟鞋的女性，关节承受的压力大，日后罹患退化性关节炎的可能性也会相对较高。