宝宝的新饮食（10）—马铃薯鲔鱼沙拉

营养成分：

热量63.7大卡

蛋白质 3.2克

脂肪2.5克

糖类7.0克

材料：

马铃薯…………30g

罐头鲔鱼 ……10g

优格……………1大匙

清高汤……….…3大匙

做法：

A、马铃薯蒸软，压成泥；鲔鱼肉压碎。

B、清高汤与马铃薯泥、鲔鱼泥拌匀。

C、食用时淋上优格即可。

美味秘诀：

A、加了优格，口感更加清爽美味。

B、鱼肉的蛋白质、钙质对宝宝的骨骼成长很有助益。

C、马铃薯含丰富蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质，有健脾益气的功效。@

转载自文经出版社–【宝宝美味离乳食谱】

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