春夏秋冬,日日食光:千层焖白菜

作者:渡边有子

人气 495

千层焖白菜

冬天。16cm圆锅。

将猪肉与大白菜塞满锅,再开火加热。由于猪肉已经事先调味,无须沾任何调味料,直接吃就很好吃。

材料(2、3人份)

大白菜 ………………………….1/6 颗
猪五花肉片 …………………….200g
太白粉 ………………………… 2小匙 (10ml)
粗盐 ……………………………… 适量
酒 ……………………………. 1 1/2大匙 (22.5ml)
芝麻油 ………………………… 1小匙 (5ml)

做法:

1. 大白菜依长度切成3等份。猪五花肉片切一半,放入调理碗,洒上粗盐与酒,再洒上太白粉拌匀。
2. 锅子内部涂一层芝麻油,轮流放入切好的大白菜与猪五花肉片,直到把锅子填满*。
3. 洒上2撮粗盐,开中火加热。煮沸后盖上锅盖,转小火焖20分钟。

* 从锅子侧边依序往内放入1片大白菜、1片猪肉,再放入1片大白菜、1片猪肉⋯⋯直到填满锅子为止。
(摘录自《春夏秋冬,日日食光。生活美学家的铸铁锅料理手帖》/作者:渡边有子)@

责任编辑:郭欣

相关新闻
茶疗养生不麻烦 玫瑰、乌梅皆可变成养生茶
茄子营养价值高 教你不吸油的茄子烹饪方法
不只抗氧化 解锁巴西莓的功效和混搭吃法
告别身材焦虑!7款低热量零食一次看
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论