颈椎小推拿，解决眼耳鼻喉科医生的大问题
我们人类有七块颈椎，千万别小看这些颈椎，它们不但支撑起我们的头颈，还能解决一些比较难缠的麻烦。
告别花粉症过敏
有些人一到春暖花开就整日喷嚏连连，流泪不断，尤其是到了户外，纸巾不离身，鼻头永远是红红的。
其实这是一种花粉过敏症。花粉里含有丰富的蛋白质，某些蛋白质会引起一些过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕眼泪、耳朵鼻子痒痒的，严重者还有可能诱发气管炎、肺心病等慢性疾病。
花粉症一般采用口服抗过敏药物，但是药物都具有一定的副作用。如果是花粉症的轻度患者，可以推拿第二、三颈椎来改善治疗。
第二、三颈椎和迷走神经关系密切，眼睛、鼻子的黏膜受迷走神经控制，推拿第二、三颈椎，可以刺激迷走神经黏膜修复。我们的手是摸不到第一颈椎的，所以可以摸到的就是第二颈椎。
花粉症多伴有强烈的颈椎僵硬感，我们先用双手把脖子搓热，再寻找到离颈椎正中一个指头的距离，双手虚贴着颈椎两侧，食指、中指用力弹拨，直到这种僵硬感消失。
如果你有神清气爽的感觉，这表示你的弹拨位置正确。经常采用这种方法推拿，并配合维生素的摄取，花粉症的发作频率会降低。
鼻窦炎也可以推拿颈椎
沉闷的钝痛、不停地擤出黏糊糊的黄鼻涕，鼻子永远是不通的，只好张着大嘴呼吸，这就是鼻窦炎的典型症状。
第三颈椎也会影响鼻子，鼻塞、鼻炎、鼻窦炎都可以推拿第三颈椎。做法是搓热整个颈部，掌根按揉僵硬的部位，把僵硬的部位向里按压，按压中会出现钝痛感。
如果持续一段时间，僵硬消失，你会发现鼻子有通气的畅快感，黏性鼻涕也逐渐消失。
背部养生方
推拿颈椎可配合洗鼻器和中药消炎
洗鼻器是清洗鼻腔的工具。它借助一定的压力将生理食盐水送入鼻孔，流经鼻窦、鼻道绕鼻咽部，从另一个鼻孔排出。借助压力和盐水杀菌，把鼻腔内病菌和脓液冲出来，恢复鼻腔的正常生理环境和排毒能力。
“霍胆丸”是适合治疗鼻窦炎的中成药，药店里也就卖几块钱1盒。也可以自制，非常简单，以藿香50克熬煮30分钟，加入猪苦胆5克，继续熬煮数分钟取出，放到阴凉处。每天早晚各1次。服用7天至14天即可。
颈椎推拿能治疗耳部疾病
上班族很容易因为压力、疲劳而产生耳鸣。有的时候，肾虚也可能引起耳鸣。
其实耳鸣是一种症状，它是听觉机能的紊乱、听觉系统受到刺激引起的一种主观的声音感觉，严重者会丧失听觉能力就成为耳聋。
耳鸣耳聋者，多半有颈部活动受限，肌肉紧张，第一、第二颈椎可能偏移，扭头的时候病情加重，按压疼痛等症状。还有哪侧耳鸣、耳聋，同侧的第六颈椎也会僵硬突出。
有上述的现象者，可以试试下面的颈椎按摩法。
松弛颈部和背部的软组织，哪边耳鸣，头部就转向哪边。试着摸到第一、第二颈椎最僵硬处，用力按压住不要松手，然后头向回转，可以听见清晰细小的骨骼声音，另一只手揉捏附近的肌肉，直到有酸胀感为止。
放松一会儿，按压肩和颈的分界点，即第六颈椎的位置。微微低头，寻找到颈椎两侧最坚硬处，按揉数十分钟，当僵硬缓解后，头再恢复到正常状态继续按揉。一只手从上夹紧颈椎，另一只手食指和拇指一起施压，这个阶段耳鸣会略加重。
最后手指触压外耳道数分钟，持续半个月，就会有很好的效果。
解决失眠的烦恼
头部、颈椎和肩部的梳理按摩，可以缓解睡眠障碍，让人尽早进入睡眠状态。
颈椎中的第六颈椎和神经系统相关联。先洗一个热水澡，因为温度能调节血压，温度升高让大脑有困顿的讯号。
双手手指成梳子状，从额头开始，缓缓地向后梳理，指腹可以轻轻按揉头皮。按揉到颈部，双手手心搭在颈部第六颈椎两侧，慢慢揉搓，绝对不可用力，甚至可以抚触即可，直到颈部有温热感为止。
要是按揉的力量太大，刺激血液循环，这时候可能会更清醒。如果是女性，动作更要轻柔，避免拉伤颈部皮肤，造成颈部皱纹。
按摩颈部以后，手掌张开，既不是揉也不是捏，有点类似于抓的感觉，大面积让肩部放松。动作一定要轻柔，如果配合使用舒缓情绪的精油，效果会更好。
按摩只能缓解一时的症状，真正解决病症的方法是劳逸适度，养成正确的生活习惯，不要依赖助眠的药物，戒除烟酒类刺激性食物，调整饮食结构。如果体重没有超标的话，睡前喝一杯牛奶或者吃一点甜食，有助于睡眠品质。@(待续)
摘编自 《神奇的背愈力：不只能解决肩背问题，胃痛、感冒、痛经也都能从背部调养起》 人本自然文化事业有限公司 提供◇
