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减重
【大纪元2012年12月21日讯】(大纪元记者陈建霖台湾桃园报导) 101年度全国肥胖防治工作推动成果揭晓，桃园县民众揪团减重参与率，再次蝉联全国第一，以14万4,000人共同加入减重计划，减重公斤数达162公吨，刷新去年10万多人参与减重133公吨纪录；不仅获得全国参与率冠军，同时获得县市达标最速奖、县市达标奖、县市减重达成率卓越奖及县市减重破百奖，继100年健康减重得到5冠王，再次成为蝉联5冠王的宝座。
桃园县自100年起首创融合抬腿、伸手、扭腰动作的有氧拳击舞蹈-桃园健康瘦瘦拳，只要3分48秒，节奏轻快、易学易记，在快乐氛围中，轻松运动提升基础代谢率消耗热量。这套健康瘦瘦拳，不仅在县内有25万名民众会跳，在美国、澳洲、尼泊尔也获得广大的回响。
101年更设计一日健康餐盘，取代过去复杂的卡路里计算与饮食金字塔，藉由餐盘贴纸组简单图示，从游戏中轻松学习正确选择食物的种类与份数，鼓励民众在享用食物的同时，透过小小的改变，养成健康饮食习惯。
平镇市周永娥小姐，100年4月起即持之以恒地参与健康减重，每天练跳桃园健康瘦瘦拳，辅以饮食控制，已从74公斤减至53公斤，迄今仍未曾复胖；平镇市民代表徐列舜的夫人曾莞薰，自100年8月起，每日万步加上三蔬五果、忌油炸、不吃零食、不吃宵夜、每天跳瘦瘦拳20分钟，一年内减重20公斤，腰围少11吋，健康检查表上红色不及格项目也全部消失；任职于东元精电股份有限公司中坜厂、现年39岁的蔡俊雄先生，力行“一日健康餐盘”的饮食概念，每天跑步5,000公尺、假日10,000公尺，短短三个月内由将近100公斤成功瘦身到83公斤，持续朝向摆脱“中广危机”的目标逐步迈进。（责任编辑：吕美琪）
